Dzieje się

Do pierwszych zawodów w triathlonie zostały nam już niecałe 2 miesiące. W tym Mezo kolejne zmiany w charakterystyce treningu. Rower górski zdecydowanie należy zamienić już na rower szosowy.

Nadchodzi wiosna, dni są cieplejsze i dłuższe, coraz bliżej do zawodów…. Czas powoli zmieniać rower MTB na rower szosowy. W obecnym etapie przygotowań pojawiają się już trudniejsze zadania wymagające większego wysiłku fizycznego.

Drugi mezocykl okresu przygotowawczego to w dalszym ciągu okres budowania siły oraz kształtowania wytrzymałości podstawowej. Objętość i intensywność treningowa stopniowo wzrasta, ale trening realizowany jest w niskich strefach intensywności.

Gościem dzisiejszego wpisu jest Pan Jagoda, który pomoże Wam biegać szybko i bez kontuzji. Każdy z nas zasługuje na zdrowe bieganie – Ty też. Co?, jak? i dlaczego? – w poniższym artykule Pana Jagody.

Początkowa faza okresu przygotowawczego to czas, w którym przede wszystkim koncentrujemy się na budowaniu bazy tlenowej oraz kształtowaniu siły. Te elementy można doskonalić w różny sposób w zależności od poziomu sportowego zawodnika.

Twoja decyzja – Startuje w triathlonie! W drugiej części cyklu pt. „Mój pierwszy triathlon” poruszałem zagadnienie związane ze sprzętem. Dziś, pora na trening.

Do treningu pod kątem startu w triathlonie wystarczą łapki o zwykłym kształcie, ponieważ są one najbardziej wszechstronne. Modele o dziwnej budowie są przeznaczone do kształtowania jednej lub dwóch konkretnych umiejętności dlatego pozostawmy je zawodnikom uprawiającym tylko pływanie.

Na ten dzień, aby ogłosić termin zawodów czekaliśmy ponad rok. Już 1 marca 2021 r. rozpoczynamy zapisy na drugą edycję zawodów sailfish Open Water Gdańsk. Za ponad pół roku, czyli 13 czerwca 2021 r. spotkamy się w Gdańsku na kąpielisku Stogi, aby ścigać się w świetnej atmosferze o fantastyczne nagrody.

Halo Bydgoszcz, Gdynia, Katowice, Kraków, Łódź, Poznań, Szczecin! Tak, to właśnie w tych miastach odbędą się autoryzowane testy pianek sailfish. Dobre miejscówki z fajnymi ludźmi, czego można chcieć więcej? Od lat organizujemy profesjonalne testy pianek triathlonowych, dając możliwość sprawdzenia wszystkich za i przeciw. Będziemy przymierzać, pływać i testować najlepszy sprzęt, bo sezon tuż, tuż...