Przygotuj się na testy
Pianka to niezbędny element wyposażenia każdego triathlonisty. Dodaje wyporności, poślizgu dodatkowo chroni przed zimnem podczas długich pływań na zawodach czy treningach open water. Odpowiednia stanowi istotny element budujący przewagę zawodnika podczas startów. Jak dobrać najlepszą piankę do własnych potrzeb i wymagań? Jak przekonać się, że wybrana pianka będzie tą idealną? Wystarczy przyjść na testy sailfish, a nasi specjaliści zajmą się wszystkim!
Pianka dedykowana triathlonistom składa się z wielu różnych paneli, to często około 30 „kawałków” różnego rodzaju materiałów neoprenowych. Dzięki zastosowaniu innowacji technologicznych w topowych piankach, istnieje możliwość ich precyzyjnego dopasowania do indywidualnych potrzeb triathlonisty. Ochrona przed zimną wodą jest wprawdzie bardzo ważną, ale nie jedyną funkcją tego sprzętu. Dla wielu sportowców to wyporność stała się bardzo ważnym argumentem. Nawet dobrzy pływacy z bardzo dobrymi osiągnięciami sportowymi korzystają z lepszej pozycji w wodzie – szybsze czasy przy mniejszej stracie energii. Start w piance ma również bardzo pozytywny wpływ na osiągnięcia na rowerze ze względu na mniejsze zmęczenie nóg podczas pływania.
Pianki o bardzo dużej elastyczności w okolicach pach, ramion, barków mniej obciążają mięśnie obręczy barkowej, co jest szczególną zaletą na długich dystansach. Podobnie jak uzyskanie większej stabilności w okolicach pasa i miednicy poprzez zastosowanie odpowiednich paneli o właściwościach wspierających i wypornościowych. Najczęściej zmęczenie mięśni korpusu prowadzi do zmniejszenia prędkości na długich dystansach.
Najpierw testujemy, potem kupujemy!
Pianka to inwestycja również w osobisty sportowy sukces. Jednak droga do optymalnej pianki nie jest łatwa! Wybierając ją należy odpowiedzieć sobie na kluczowe pytania:
- Jaki model pianki jest dla mnie odpowiedni?
- Czy potrzebuję dużej wyporności, szczególnie w okolicach nóg?
- Jak ważny jest dla mnie komfort noszenia i swoboda ruchów?
- Czy pianka musi mi zapewnić stabilność w okolicach korpusu?
- Ile tak naprawdę powinienem i mogę wydać na moją pierwszą piankę?
Testy pianek organizowane przez team sailfish pozwolą Ci dobrać, odpowiedni rozmiar pianki i uniknąć rozczarowania! Podczas testów pianek triathlonowych będziemy mieli okazję a zarazem przyjemność, zaprezentować Wam aktualne modele marki sailfish.
Poniżej przedstawiamy Wam istotne aspekty testów pianek:
Co jest istotne przy wyborze odpowiedniego dla mnie modelu?
Przed przyjściem na testy przeanalizuj własne umiejętności pływackie. Poproś trenera, kolegę, koleżankę z którymi pływasz o nagranie telefonem jak płyniesz jedną długość basenu. W ten sposób, sprawdzisz swoją pozycję w wodzie. Znając ją, możemy już od początku testów skoncentrować się na modelach pianek, które mają odpowiednią dla Ciebie wyporność. Jest to pierwszy krok w kierunku dobrego wyboru, natomiast już samo testowane wybranych modeli pomoże Ci, wybrać najbardziej odpowiednią dla Ciebie piankę.
Dopasuj rozmiar!
Już podczas zakładania pianki, należy zwrócić uwagę, aby była ona odpowiednio dociągnięta. Bardzo ważnym elementem jest także dopasowanie pianki wokół szyi, gdzie powinna odpowiednio przylegać, jednak nie powinna ograniczać oddychania. Jeżeli w tym miejscu pianka będzie za luźna, będzie wpływało zbyt dużo wody! Jeżeli „pasujesz” do więcej niż jednego rozmiaru, wybierz ten mniejszy. Ważne jest przede wszystkim, abyś czuł się dobrze w swojej „drugiej skórze”. Podczas dyskusji na temat najnowszych paneli, różnych ulepszeń należy pamiętać o jednym, iż dopiero odpowiednie dopasowanie pianki decyduje o działaniu wszystkich zastosowanych w niej innowacji.
Przetestuj w wodzie!
Sprawdź czy Twoja pozycja w wodzie, zmieniona poprzez wyporność, jaką daje pianka pasuje do Twojego stylu pływania i budowy ciała. Odepchnij się od krawędzi basenu, poczekaj aż zmniejszy się Twoja szybkość. Postaraj się wyczuć czy Twoja pozycja w wodzie jest stabilna, czy według Twojego subiektywnego odczucia wyporność jest odpowiednio rozłożona. Sprawdź czy nogi w porównaniu do reszty ciała nie są zbyt wysoko, czy podczas pływania nie przybierasz tzw. „pozycji banana” lub czy stopy nie wystają zbyt bardzo z wody. Następnie przepłyń kilka długości basenu w średnim tempie zwracając uwagę na wyporność, elastyczność i dopasowanie.
- Jeżeli czujesz, że zimna woda dostaje się do pianki – przepływa przez nią, przymierz jeden rozmiar mniejszą!
Pianki, które wybrałeś jako te najlepsze, przetestuj przy różnej szybkości pływania. Zwracaj uwagę na elastyczność wokół ramion oraz pod pachami. Sprawdź czy możesz swobodnie oddychać. Aby nabrać pewności powinieneś przepłynąć bez robienia przerwy około 200 metrów w jednej testowanej piance. W ten sposób sprawdzisz czy pianka zapewnia Ci oczekiwany komfort.
- Nie testuj zbyt wielu modeli gdyż stracisz orientację i nie będziesz mógł obiektywnie wybrać tej dla Ciebie najlepszej!
Dobrze jest po przetestowaniu jednego modelu zrobić krótką przerwę i zanotować kilka uwag. Jaką miałeś pozycje w wodzie? Jak wyglądało zakładanie i ściąganie pianki? Czy pianka zapewniła Ci odpowiednią swobodę ruchów? Jak czułeś się w tej piance?
Czy zakładasz piankę na testach, przed treningiem, czy przed startem na zawodach zostaw sobie odpowiednio dużo czasu. Nawet przy zakładaniu elastycznej pianki i odpowiedniego rozmiaru nie spiesz się. Najważniejsze, aby pianka była założona dokładnie i była dobrze dociągnięta. W przypadku pianek triathlonowych powiedzenie „druga skóra” możesz potraktować dosłownie.
